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減肥有什么辦法
專家回答：吃了減肥藥物不能夠起到減肥的作用，還會(huì)有反彈的現(xiàn)象，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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快速減肥有什么方法
專家回答：通常減肥的快速方式，可以從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行著手，飲食方面可以盡量選擇清淡飲食，不要說(shuō)過(guò)于油炸油膩的食物，尤其是甜品，盡量不要去吃的過(guò)多，甚至不要去吃，爭(zhēng)取多吃一些新鮮蔬菜和水果，然而運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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有沒(méi)有辦法減肥
專家回答：減肥的辦法當(dāng)然是有的，各種的減肥方法也是比較多的，比如說(shuō)通過(guò)減肥的藥物，但是有一定的副作用，千萬(wàn)不要去嘗試，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，這個(gè)效果比較好，但是時(shí)間比較長(zhǎng)，減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么減肥嘛
專家回答：減肥的方法有很多的，但是一定要選擇一個(gè)適合自己的，目前來(lái)說(shuō)最健康的減肥方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法減肥是比較好，因?yàn)槿绻窃谄匠５纳钪胁豢刂谱约旱娘嬍?，那么運(yùn)動(dòng)再多也是沒(méi)有很大的作用.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩每天不吃飯光喝酸奶有什么利弊
專家回答：弊端肯定是很大的呀，因?yàn)樗崮趟鋵?shí)不是奶制品，它就是一種飲料，如果是孩子長(zhǎng)時(shí)間的喝飲料的話，那么對(duì)胃的傷害是特別大的，而且因?yàn)樗崮汤锩鏇](méi)有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間的喝酸奶會(huì)造成孩子的身體體質(zhì)下降.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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是個(gè)胖子腿很粗想減肥怎么辦
專家回答：減肥的方法有很多，但是最健康的減肥方法就是合理的飲食搭配運(yùn)動(dòng)，腿粗可以做一些專門瘦腿的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如上樓梯時(shí)，可以抬起后腳跟，讓腳尖承受身體的重量，飲食要多吃清淡的食物，吃一些熱量小含高蛋白.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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兒童能否吃火龍果
專家回答：兒童是可以吃火龍果的，火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是火龍果具有很好的促進(jìn)消化的作用，所以說(shuō)不能夠給孩子吃的過(guò)多了。同時(shí)吃水果的時(shí)候一定要注意用溫水熱一下，不能夠吃過(guò)于寒涼的水果。因?yàn)楹⒆颖?... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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太胖了想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥可行嗎
專家回答：想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，當(dāng)然是比較好的一種方式，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，想要減肥必須要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中更是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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從小到大都沒(méi)有胖過(guò)想知道怎么樣才能胖
專家回答：想要胖起來(lái)這個(gè)其實(shí)和想要減肥是一樣的，都有著一定的難度，因?yàn)楸容^瘦的人大多數(shù)都屬于是先天性的體質(zhì)，比較瘦，長(zhǎng)不胖吃什么也不容易胖起來(lái)，但是只要有一點(diǎn)是正確的，健康的，就可以做了相關(guān)的檢查，身.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃瀉藥減肥有沒(méi)有傷害
專家回答：如果長(zhǎng)時(shí)間通過(guò)這種方式來(lái)減肥的話，肯定是會(huì)對(duì)身體造成傷害的，比較常見(jiàn)的是容易造成一些不良的胃腸疾病，嚴(yán)重的可能會(huì)造成患者營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以建議一定要避免長(zhǎng)期的服用瀉藥，要通過(guò)科學(xué)合理的方式.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子消瘦是不是營(yíng)養(yǎng)不良
專家回答：消瘦是營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，建議要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多給寶寶吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，增強(qiáng)積極的抵抗力，同時(shí)也要增加水果和蔬菜的攝入，補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需要的維生素，平時(shí)要注.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有青少年增高的方法嗎
專家回答：身高會(huì)受遺傳因素的影響，如果父母都比較高的話，子女相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)高一些，但是也與后天營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有著很大的關(guān)系，14歲的男孩還正處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，所以一定要加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充，平時(shí)可以多吃一些含鈣比.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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今年15歲想減肥有什么方法嗎
專家回答：因?yàn)槟氵€沒(méi)有成年，那么飲食上就需要控制一下，不要吃太多油膩的食物以及辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后適當(dāng)?shù)目刂埔幌率沉?，每天吃到七到八分飽就可以了，晚餐少吃或者是不吃，然后適.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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身體長(zhǎng)期偏瘦是怎么回事
專家回答：吃不胖這種情況吸收不良的可能性較大，建議去醫(yī)院做一個(gè)腸胃的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果擬定一個(gè)合理的治療方案。吃一些軟、爛、易消化的食物，所用食材應(yīng)新鮮，不宜存放過(guò)久食用，吃新鮮而含纖維少的蔬菜水果，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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含維生素B的食物有什么
專家回答：含維生素b比較多的食物，包括離子哈密瓜，甜瓜，香蕉，橘子，葡萄，核桃，堅(jiān)果，葵花籽，西紅柿，這些都是可以多吃一些的，因?yàn)槿梭w所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分也是比較多的，所以說(shuō)需要通過(guò)多種的食物來(lái)進(jìn)行相關(guān).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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孩子用補(bǔ)鈣嗎
專家回答：可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，可以在晚上睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)喝一杯牛奶或者是吃一些鈣片，這樣補(bǔ)充鈣物質(zhì)的效果是比較好的，平時(shí)也要多吃一些富含維生素和微量元素高的食物，加強(qiáng)身體里營(yíng)養(yǎng)的吸收量，也要注意均.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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乳暈周圍長(zhǎng)個(gè)幾個(gè)小疙瘩是不是內(nèi)分泌失調(diào)
專家回答：有可能是女性體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，致使引起的粉刺現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的情況，建議女性不要隨意的揉擠按壓，以免由于手部的衛(wèi)生不合格，導(dǎo)致皮膚感染現(xiàn)象，與此同時(shí)，建議女性可以適量的保持皮膚清潔干燥，不要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不出汗的散步可以減肥嗎
專家回答：不出汗的散步對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，多少也是可以起到一定作用的，建議運(yùn)動(dòng)量的大小要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，一般來(lái)說(shuō)微微出汗就可以了，因?yàn)闇p肥也是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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大便帶血會(huì)不會(huì)是劇烈運(yùn)動(dòng)后吃了冰牛奶的原因
專家回答：如果大便不是稀的就考慮不是運(yùn)動(dòng)后吃了冰牛奶的原因，有可能是平時(shí)不注意個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的肛腸疾病和消化道的疾病，比如痔瘡，肛裂等，如果出血量不是很大的話可以從平時(shí)的生活中去調(diào)理，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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黃瓜子能補(bǔ)鈣嗎
專家回答：黃瓜子中含有的鈣比較少，補(bǔ)鈣效果并不明顯，如果寶寶缺鈣比較多的話，建議服用補(bǔ)鈣的藥物制劑，如果只是微量的，只要加強(qiáng)食補(bǔ)就可以，可以適當(dāng)?shù)脑黾优Ｄ?，蝦皮，黑芝麻等食物的攝入，這類食物含有豐富的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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