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怎么樣去減肥
專家回答：最快速的方法就是去做抽脂手術(shù)，但是此類手術(shù)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，不建議采取，所以減肥還是應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持循序漸進(jìn)的去做一些運(yùn)動(dòng)，并且控制飲食，多喝水，提高身體的新陳代謝，這樣才能夠達(dá)到減肥的目的的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣能快一點(diǎn)瘦下來
專家回答：想快點(diǎn)瘦下來，最好選擇晚上少吃或者是不吃飯，早飯和中飯也要選擇吃一些清淡的食物，可以選擇多吃一些粗糧或者蔬菜水果，這些食物可以增加飽腹感，避免其他食物的攝入量，每天還要多喝水，這樣可以促進(jìn)新.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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該怎么健康的減肥
專家回答：減肥能夠使身體更健康，但是這是需要一個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)持的過程，要付出更多的耐心和毅力，首先運(yùn)動(dòng)是必不可少的，可以選擇爬樓梯，慢跑等，這些比較適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也可以選擇去健身房練瑜伽或者游泳等，飲食上.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子挑食要怎么辦
專家回答：孩子挑食一般都是由于缺鋅或者是吃的零食太多，就這兩種原因所造成的，如果是缺鋅的話，及時(shí)帶著孩子去當(dāng)?shù)氐恼?guī)兒科醫(yī)院檢測(cè)一下微量元素，在缺鋅的情況下及時(shí)補(bǔ)鋅就可以了，如果是不缺鋅的話，那么平常.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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決明子和檸檬一快喝可以減肥嗎
專家回答：決明子和檸檬一塊喝并不可以減肥，但是可以幫助美容養(yǎng)顏，也可以排除身體多余的油脂，所以也是有一些幫助的，想要減肥的話，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，并且控制好自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶如何補(bǔ)鈣
專家回答：建議先給寶寶補(bǔ)充維生素d就可以，因?yàn)閷殞毜娘嬍潮容^單一，主要是母乳或配方奶粉，因此會(huì)缺少維生素的攝入，而維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，因?yàn)樾律鷥禾幵谏L(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，需要大量的鈣，一般在寶寶出.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩身高72體重9千克正常嗎
專家回答：新生兒體重增長(zhǎng)的計(jì)算公式是標(biāo)準(zhǔn)體重=出生時(shí)體重+月齡*0.6。按照正常情況下新生兒畜牲的平均體重三公斤來計(jì)算的話，你的孩子現(xiàn)在四個(gè)月體重應(yīng)該在5.4公斤左右。新生兒出生后前半年身高每個(gè)月平均.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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臉好胖笑起來好多肉肉想快點(diǎn)減下去有什么辦法
專家回答：選擇運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行減肥，也可以去一些健身房進(jìn)行減肥，效果都是比較不錯(cuò)的，因?yàn)闇p肥的方法比較多，而且想要減肥的話，在減肥期間也要特別的控制飲食，飲食上不要吃一些脂肪含量較高的食物，可以多喝水.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重體重不減該怎么辦
專家回答：男性想要達(dá)到減肥的效果，建議可以從科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行著手，飲食方面，盡量做到均衡膳食，清淡為主，禁忌肉類，油炸油膩的食物，多吃一些富含粗纖維的東西，避免服用生冷，刺激性食品，運(yùn)動(dòng)方面.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃什么可以減肥
專家回答：平時(shí)可以多吃蘋果，西蘭花，堅(jiān)果等，想要減肥一定要在平時(shí)中控制高糖高熱的飲食，注意避免辛辣油膩的食物，多喝水，多補(bǔ)充維生素，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，提高自己的運(yùn)動(dòng)量，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么老吃都不胖
專家回答：有可能是出現(xiàn)遺傳的因素所導(dǎo)致的，也有可能是消化系統(tǒng)不好，也有可能是長(zhǎng)期的熬夜所導(dǎo)致的狀況，這些都是跟日常生活有一定的關(guān)系，所以一定要進(jìn)行改善，最好不要熬夜，對(duì)身體各個(gè)器官都非常不利，另外可以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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成年人怎么補(bǔ)鈣
專家回答：成年人補(bǔ)鈣的方法是比較多的，最直接最快的方法就是通過藥物補(bǔ)充的方法，藥物補(bǔ)充的效果是比較快比較好的，一定要到正規(guī)的藥店里面去選擇適合這個(gè)年齡階段所需要的一些產(chǎn)品來進(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充，同時(shí)也要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子比同齡人偏低偏瘦各項(xiàng)指標(biāo)均不達(dá)標(biāo)怎么辦
專家回答：可以給孩子多補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)成分，多吃一些富含維生素和微量元素高的食物，也可以多喝一些牛奶或者是吃一些鈣片，這樣也能夠很好的補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于孩子的身體發(fā)育也有很大的幫助，平時(shí)還要多注意.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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肛門處長(zhǎng)個(gè)肉球是什么
專家回答：肛門處長(zhǎng)個(gè)肉球，可能是痔瘡引起的，可以吃一些口服的消炎藥，或者抹點(diǎn)治療痔瘡的藥膏，平時(shí)可以多喝一點(diǎn)蜂蜜水，預(yù)防便秘，減少肛門的損傷，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，體育鍛煉可以促進(jìn)人體血.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男孩減肥不反彈減肥快的有哪些方法
專家回答：男孩子想要減肥還不要反彈，還要快速是沒有這樣方法的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，但是健康減肥的方法是有的，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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成人必須氨基酸有幾種
專家回答：成人必須氨基酸共有8種，所以如果是氨基酸缺少的話，那么對(duì)身體的健康成長(zhǎng)是有一定的影響的，所以平常的生活中，最好是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配的，那么就不會(huì)導(dǎo)致人體因?yàn)槿鄙?... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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肉特別緊怎么才能減肥
專家回答：想要減肥的話，那么可能和自己平時(shí)的體育鍛煉有著一定的關(guān)系，所以說肌肉都是比較結(jié)實(shí)的，的確這個(gè)減肥有著一定的難度，但是減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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要怎么樣可以快速減肥
專家回答：首先可以通過飲食方面的熱量控制達(dá)到減肥的效果，不要吃一些含熱量較高的食物，可以多吃一些魚肉，雞胸肉以及蔬菜水果，平時(shí)多喝水促進(jìn)身體的代謝，每天可以進(jìn)行60分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，但是避免過量的運(yùn).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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快速健康減肥方法有哪些
專家回答：健康快速的減肥方法主要就是靠運(yùn)動(dòng)，千萬不要吃一些減肥藥，因?yàn)闇p肥藥對(duì)身體傷害很大，可以選擇做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，跳繩，游泳，爬樓梯，騎自行車這些運(yùn)動(dòng)都可以幫助減肥，而且在飲食上也要減少.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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右胳膊里面長(zhǎng)個(gè)疙瘩不痛不癢怎么辦
專家回答：如果是在皮里肉外的話，考慮是脂肪粒，一般情況下對(duì)于身體的健康狀況不會(huì)造成太大的影響，是由于身體尤其是堵塞造成的，如果長(zhǎng)期不治療的話，可能會(huì)造成脂肪粒持續(xù)擴(kuò)大。脂肪粒可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行驅(qū)除.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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