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女人喝什么茶既美容又減肥呢
專家回答：你好，喝茶減肥是沒(méi)有太大效果的，想要減肥的話，首先必須要做到清淡飲食，盡量多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么減肚子
專家回答：上半身比較胖的這個(gè)情況，特別是肚子比較胖，想要減肥的嘛，可以采用一些局部減肥的方法，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，不能夠一天兩天就達(dá)到減肥的效果，要調(diào)整好自己的心態(tài)，而且這個(gè).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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哪些人不宜吃紅薯
專家回答：紅薯中含有大量糖分和膳食纖維，血糖高和腸胃功能不佳的人不能吃，而且也不適合在空腹?fàn)顟B(tài)下吃，紅薯中的糖分會(huì)刺激胃酸大量分泌，使人產(chǎn)生燒心感，紅薯也含有氧化酶，不能過(guò)量地吃，容易脹氣。減肥的人除.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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減肥藥有害嗎
專家回答：減肥藥肯定是有一定的害處的，所以如果是體重比較重的話，不建議通過(guò)減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，首先在平常的生活中不要吃任何油膩的食物和含膽固醇太高的食物，也不要吃甜食，不然的話很.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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懷孕多少時(shí)間母親的體重開(kāi)始增加
專家回答：在懷孕期間體重增加的時(shí)間是因人而異的，有些人在懷孕初期的時(shí)候，因?yàn)樵型路磻?yīng)比較嚴(yán)重，可能在懷孕的頭一個(gè)月的時(shí)候還會(huì)有體重減少的這些情況，有些人從懷孕開(kāi)始到生孩子就沒(méi)有什么特別強(qiáng)烈的反應(yīng)，所以.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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孕婦體重怎么控制
專家回答：孕婦想要控制體重的話，那么建議在日常的飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好的情況下做到少吃多餐，不要暴飲暴食，不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，否則會(huì)造成過(guò)度肥胖的這個(gè)情況，到后期的時(shí)候?qū)τ谧约簛?lái)說(shuō)也是一種負(fù).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥后如何保持身形
專家回答：在減肥之后想要保持身形，這個(gè)也是沒(méi)有什么太大難度的，主要還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是很重要的，一定不可以在減肥成功之后就一般性吃的比較多，暴飲暴食，而是要做到少吃多餐，一日三餐有規(guī).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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炒過(guò)的大米做粥可以減肥嗎
專家回答：你好，炒過(guò)的大米做粥的話是不具有任何的減肥效果的，減肥主要是控制熱量的攝入，不管是什么樣的食物都不能夠暴飲暴食，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，如果攝入超標(biāo)的話，運(yùn)動(dòng)量又跟不上，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝排骨湯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
專家回答：喝排骨湯也有可能會(huì)長(zhǎng)胖的。孩子如果已經(jīng)超出正常孩子很多的話，那么建議最好控制一下孩子的飲食，不要讓孩子偏胖一些，如果孩子偏胖的話，也有可能會(huì)對(duì)孩子的身體發(fā)育造成一些影響平時(shí)在生活當(dāng)中，要讓孩.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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每次跳完減肥操陰道都會(huì)出血不跳就沒(méi)事這是怎么回事
專家回答：跳減肥操有陰道出血的這個(gè)情況，要考慮是不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量所造成的這種情況，建議在減肥的過(guò)程當(dāng)中還是要循序漸進(jìn)，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)于著急，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是說(shuō)一天兩天今天.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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15歲能減肥嗎
專家回答：你好，這個(gè)年齡段當(dāng)然是可以減肥的，肥胖不但能夠影響人的生長(zhǎng)發(fā)育，如果肥胖太過(guò)嚴(yán)重，對(duì)人的智力發(fā)育也具有非常大的影響，所以人千萬(wàn)不能夠太過(guò)肥胖，建議一定要注意清淡飲食，少吃肉類(lèi)食物，一日三餐可.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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十五歲男孩骨骺線已閉合還能長(zhǎng)高嗎
專家回答：15歲男孩子的骨后線閉合了之后是沒(méi)有辦法再長(zhǎng)高的，這個(gè)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，因?yàn)橛行┖⒆涌赡荛L(zhǎng)得比較快，所以說(shuō)閉合的時(shí)間也會(huì)早一些，同時(shí)身高和遺傳也有著一定的關(guān)系，也和發(fā)育期間飲食的營(yíng)養(yǎng).... 詳細(xì)»
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- 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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生完孩子后一直胖怎么減肥也減不下來(lái)怎么辦
專家回答：生完孩子之后一直比較胖，減肥也減不下來(lái)，這個(gè)要需要一段時(shí)間的，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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吃過(guò)早餐后小肚子突然刺痛是怎么一回事
專家回答：有可能是出現(xiàn)慢性的胃炎，也有可能是考慮消化不良的關(guān)系，所以在這期間可以用熱敷肚子來(lái)進(jìn)行緩解，如果持續(xù)疼痛的話，建議還是去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，并積極地進(jìn)行治療，以免耽誤病情的嚴(yán)重性，在吃早餐.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天跑步八公里可以減肥嗎
專家回答：每天跑步8公里當(dāng)然是可以起到減肥的作用的，但是前提是要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果，一個(gè)月能夠減下來(lái)多少也是因人而異的，除了要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉以外，在日常的飲食當(dāng)中也要進(jìn)行相關(guān)的控制，才能夠達(dá).... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃什么食物可以補(bǔ)鈣而且吸收好
專家回答：鈣主要存在于豆制品及奶，蛋，蝦米等食物中，所以平時(shí)補(bǔ)鈣要對(duì)吃豆制品，每晚臨睡前喝一杯熱牛奶既可以補(bǔ)鈣，也可以促進(jìn)睡眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某院ｕr有助于補(bǔ)鈣。另外要注意多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子缺鋅吃什么補(bǔ)鋅
專家回答：其實(shí)動(dòng)物的肝臟中含有鋅就是非常高的，可以吃一些干果類(lèi)的，還有一些魚(yú)類(lèi)，特別是深海魚(yú)類(lèi)，含鋅量會(huì)高一些。但是也不要盲目的補(bǔ)鋅，補(bǔ)充三個(gè)月左右就可以再去查一下微量元素，看看鋅的具體含量，最好采取.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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挑食該怎么改善
專家回答：孩子挑食一般是由于孩子平時(shí)零食吃的太多所造成的，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)非常喜歡給孩子購(gòu)買(mǎi)大量的零食，另外還會(huì)給孩子準(zhǔn)備豐富的食材，讓孩子有太多的選擇，并且孩子不太餓的話，也建議讓孩子過(guò)多的去飲食，這樣.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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上班上一天休息一天怎樣能快速減肥
專家回答：上班一天休息一天，想要快速的減肥，其實(shí)沒(méi)有什么快速減肥的方法，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，其實(shí)上班是比較清閑的，所以說(shuō)應(yīng)該有更多的時(shí)間來(lái)投入到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，因?yàn)闇p肥是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)這種方式的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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手腳脫皮是缺維生素嗎
專家回答：脫皮的，這個(gè)情況要考慮，可能是因?yàn)橐恍┚S生素缺乏的原因所造成的，也要考慮可能是因?yàn)橐恍┢つw病的原因所造成的，最好還是要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，才能夠知道具體缺乏的是什么維生素，或者是什么原.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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公眾號(hào)
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