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小孩補鈣什么最適合呢3個月
專家回答:三個月的寶寶如果說想要進行補鈣的話也是可以的,那么一定要到正規(guī)的藥店去選擇適合這個年齡階段所需要的一些補鈣的產(chǎn)品,現(xiàn)在市面上各種補鈣的產(chǎn)品比較多,所以說還是要選擇一些液體鈣,相對來說比較好吸.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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發(fā)酵乳和酸奶的區(qū)別大不大
專家回答:這倆產(chǎn)品區(qū)別是不大的,但是發(fā)酵乳里面的成分更有利于吸收。含有的營養(yǎng)更豐富。發(fā)酵乳和酸奶都必須經(jīng)過嚴格的加工,尤其需要達到無菌,要把里面的雜質(zhì)完全去掉,所以您在購買產(chǎn)品的時候一定要看好產(chǎn)品的說.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生要怎么樣才能夠長高
專家回答:身高一般和遺傳有關(guān)系,和后天的因素也有關(guān)系,平時一定要多補鈣,多加強營養(yǎng),多鍛煉,這樣也有助于身高的生長。如果吃飯的時候經(jīng)常性的挑食,偏食,都就會造成營養(yǎng)不良,長期的營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致身高長得.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素怎么服用
專家回答:可以在早上吃完飯以后吃,也可以在晚上睡覺前吃,平時可以多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食物,這樣也能夠很好的補充身體里的維生素,多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,加強身體里營養(yǎng)的攝入量,但.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣減肥才能有效
專家回答:能夠起到減肥作用的方法是比較多的,平時可以多喝一些減肥效果比較好的茶,或者是多做一些體育運動,通過做運動能夠達到比較好的減肥效果,而且還能夠增強身體的抵抗力,也要適當?shù)目刂埔幌嘛嬍常诒WC身.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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蝦怎么樣吃最有營養(yǎng)
專家回答:蝦本身就是非常有營養(yǎng)的一種食物,在吃蝦的時候可以做成蝦仁粥或者白灼蝦,蝦仁豆腐都可以,但是在吃蝦的時候要注意不能吃寒涼的食物,會引起胃部受刺激或者出現(xiàn)腹脹等情況,寶寶年紀比較小,所以吃蝦的時.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么能快速減肥
專家回答:想要快速減肥的話,平時可以喝一些減肥茶或者是吃減肥藥,這樣減肥效果會比較好一些。平時也可以控制一下飲食,不要吃高熱量,高脂肪的食品,每餐不要吃的太飽,可以吃七八分飽,也可以不吃晚餐,這樣減肥.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子不長個有什么辦法
專家回答:每天需要補充充足的鈣和維生素D。飲食上每天保證500ml純牛奶,補充魚肝油。保證足量蛋白質(zhì),不少于100g的瘦肉。多曬太陽。天氣晴朗的時候,讓孩子把手腳露出了,在室外運動,曬太陽,補充維生素.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥晚上不吃飯只吃水果可以嗎
專家回答:減肥的時候不吃飯只吃水果是不可以的,在晚上的時候還是要適當?shù)某砸恍╋垼驗橛行┤顺詰T了晚飯,一下子不 吃晚飯可能也受不了,要少吃一些,吃得早一些,吃得清淡一些,多選擇吃蔬菜水果,不要吃了坐在.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減肥
專家回答:如果要減肥的話,首先不建議服用減肥藥,因為減肥藥里大多含有激素,會造成身體內(nèi)分泌紊亂,即使服用減肥藥之后變瘦了,也會反彈的??梢圆捎每茖W(xué)的減肥方法,控制食量,吃低熱量低脂肪的食物,多吃蔬菜,.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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寶寶五十天體重多少正常
專家回答:孩子出生50天的體重和孩子出生時的體重是有關(guān)系的,計算公式是出生時體重加月齡乘以0.6。也就是說,孩子如果在出生時體重如果是3公斤的話,現(xiàn)在的體重應(yīng)該是4.2公斤,以此類推進行計算就可以知道.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃減肥藥會不會中毒
專家回答:你好,是藥三分毒,減肥藥吃多了肯定會中毒的。要想安全有效的減肥,在飲食方面一定要注意清淡飲食,一日三餐之外都不能夠吃任何食物,并且在正常飲食的時候不要吃得太飽,在運動方面盡量將運動的強度給提.... 詳細»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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每天跑步兩個小時可以減肥嗎
專家回答:當然是可以起到減肥的效果,一般在跑步半個小時以上就會促進身體里脂肪的燃燒,達到減肥的效果,但是一定要長期堅持下去,在短期間內(nèi)是看不見效果的,另外在飲食上多吃一些低能量的水果和蔬菜,預(yù)防身體里.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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晚上不吃飯吃水果減肥會反彈嗎
專家回答:你好,晚上不吃飯只吃水果的話是沒有太大問題的,但是也不能夠熱量攝入太低,如果熱量攝入太低的話,身體也會難以承受的,另外中午早上熱量攝入大概在六七百卡路里的樣子,千萬不能太過超標,并且可以選擇.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥可以把三餐主食都換成雜糧嗎
專家回答:是可以的,咱倆一般情況下都有很多的粗細纖維,而且熱量是很低的,可以幫助減肥,而且還要少吃一些高熱量,油膩的東西,多吃一些含有維生素的食物,來補充身體里的能量,另外還可以進行一些體育運動,多做.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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飯前喝大量的水減肥是否有科學(xué)根據(jù)
專家回答:飯前大量的喝水讓胃產(chǎn)生飽腹感,從而減少其他的食物攝入量,這樣也就減少了熱量的攝入,但是這種方法可能會沖淡胃液,而且還會容易出現(xiàn)饑餓,所以說大量喝水減肥是沒有科學(xué)根據(jù)的,一日三餐多吃一些清淡的.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么都胖不了怎么辦
專家回答:你好,飲食不規(guī)律,經(jīng)常應(yīng)酬抽煙喝酒,并且又經(jīng)常的熬夜,這是對身體非常不好的,想要長胖,平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律,早睡早起戒煙戒酒,平時多選擇比較容易消化的食物,肉類食物,油炸食物盡量.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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女人如何減肥
專家回答:女人想要減肥方法是比較多的,但是不要去嘗試一些減肥藥物,減肥產(chǎn)品對身體的傷害是比較大的,減肥最終離不開運動和飲食相結(jié)合,飲食方面的控制很重要,一定要管住自己的嘴,要少吃一些,特別是在晚飯的時.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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得了腳氣病可以用足光粉嗎
專家回答:腳氣病分了很多種,但是如果是一般腳氣病的話,可以通過足光散來進行治療,一般來說通過足光散進行治療的話,大概在一個禮拜以后就能夠治療好的,足光散主要是針對腳臭有一定的效果,如果是得了腳氣病患者.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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熬夜可影響長個子嗎
專家回答:經(jīng)常熬夜的話,會影響人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素的分泌。生長激素主要是促進青少年生長發(fā)育,所以說睡眠不足會影響孩子長個子。另外,長期熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)發(fā)胖情緒不穩(wěn)定,月經(jīng)失調(diào)等癥狀.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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