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肌肉怎樣減肥
專家回答：減肥的話，肌肉也想進行減肥，建議還是要進行一些相關(guān)的體育鍛煉，才能夠達到比較好的效果，因為減肥是一個長期的過程，不是一天兩天就能夠看到效果的，一定要選擇一項體育鍛煉，長期的堅持在日常的飲食當.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣科學有效的減肥
專家回答：最安全有效的減肥方法就是良好的飲食習慣搭配健康的運動方式。在運動方面要堅持每天慢跑或者打羽毛球。也可以做瑜伽和減肥操。也是要以清淡為主少食辛辣刺激性的食物，飲食要營養(yǎng)均衡，吃一些熱量小，含高.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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產(chǎn)后兩個月怎么減肥
專家回答：首先是在飲食上多吃一些清淡的食物，多吃一些富含維生素的東西，像一些燕麥，玉米，土豆，還有一些新鮮的水果和蔬菜都是可以的，另外還要喝一些水，以防止便秘的發(fā)生，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，像一些輕柔的.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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減肥要注意什么
專家回答：你好，肥胖的人能夠造成很多種疾病，如高血壓，糖尿病，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，想要有一個健康的身體，必須不能夠太過肥胖，建議在飲食方面一定要注意吃的清淡一些，不要吃任何零食，不要吃含糖量.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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來月經(jīng)最后一天不吃飯能減肥嗎
專家回答：不能達到減肥效果，也不建議采取這種方法進行減肥，很容易導致體質(zhì)下降，營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，同時瘦下來的身體并不是最健康的，還可能會出現(xiàn)免疫力下降，很容易引起疾病的侵入。對于減肥應(yīng)該通過食療以及運動.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子不愛吃飯是否缺少某種微量元素
專家回答：孩子不愛吃飯的這個情況要考慮可能是因為某種微量元素的缺乏，具體哪一種缺乏建議，還是要去做一個相關(guān)的檢查，一般來說可能會有缺鋅的這種癥狀 ，而且孩子到吃飯的時候就到處跑，也可能是因為孩子的一些.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃什么樣的食物減肥最快
專家回答：平時可以適當?shù)某砸恍┑椭镜蜔崃康氖澄铮部梢栽黾雍攀忱w維比較豐富的食物的攝入，比如火龍果，獼猴桃，玉米，南瓜，紅薯等，柔軟的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便，減少熱量的吸.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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快速健康減肥法
專家回答：快速健康減肥的方法是沒有的，但是健康，的方法是有的，因 為減肥是一個長期的過程，也是一個綜 合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時的時候還是要堅持的鍛煉身體，不要中.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥怎么才能瘦下來
專家回答：想要減肥，那么一定要在飲食方面進行相關(guān)的控制，大多數(shù)肥胖的人都是因為暴飲暴食不加控制，晚上的時候也吃得比較多，所造成的肥胖的這種情況建議還是要在飲食方面進行控制，少吃多餐，細嚼慢咽，而且要堅.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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手指頭上長個疙瘩怎么回事
專家回答：應(yīng)該是尋常疣，或者是病毒的感染所導致的，可以去醫(yī)院做一個冷凍治療的方法進行，這種情況應(yīng)該問題不太嚴重，只要積極地進行治療，不會有太大的問題，平時應(yīng)該多保持皮膚的清潔，應(yīng)該避免接觸一些刺激性的.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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高蛋白低脂食物有哪些
專家回答：像一些豬肉，羊肉，牛肉，魚肉，和海鮮類的食物都有很高的高蛋白，同時像一些黃豆，黑豆，大豆類的食物也是有的，而且還要多吃一些含有維生素的食物，這樣才會起到營養(yǎng)的均衡性，對身體健康也是有一定的好.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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用可可粉減肥在月經(jīng)期間能吃嗎
專家回答：盡量不要去吃比較好，因為可可粉減肥藥物不能保證影不影響月經(jīng)周期的量，以及女性的身體狀況，并且，減肥藥都有可能存在一些副作用的，建議月經(jīng)周期不要隨意使用任何藥物，注意腹部的保暖工作，不要著涼，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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夏天到了腳氣病又犯了怎么治療
專家回答：首先要要保證腳部的清潔，每天都按時洗腳，不要讓腳經(jīng)常出汗，在洗完腳之后，可以外用祛除真菌的藥膏來進行治療，也可以利用藥物來泡腳，改善腳上的感染狀態(tài)。由于腳氣有很強的傳染性，所以平時一定要保證.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃減肥藥可以用蜂蜜水送服減肥藥嗎
專家回答：在服用減肥藥的期間最好不要喝蜂蜜水，蜂蜜水里面有很多的糖分，有可能會增加體內(nèi)的熱量不容易減肥，建議最好還是不要食用減肥藥進行減肥，對身體會造成一定的影響，如果想要減肥的話，還是采取科學的方式.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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維生素e能每天涂臉上嗎
專家回答：最好是不要每天涂抹維生素E在臉上，如果不注意的話，有可能會造成肌肉衰弱，疲勞等，而且也會堵塞毛孔，想要使用維生素e涂抹臉的話，可以一星期涂抹三次，平時也可以多使用一些補水保濕效果比較好的面膜.... 詳細»
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- 王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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最快的減肥食譜及運動
專家回答：你好，減肥首先在運動方面一定要多選擇一些鍛煉的項目來做，跑步，跳繩，羽毛球，乒乓球，籃球，仰臥起坐，俯臥撐等等，運動都要多做，并且必須將運動的強度給提高。在飲食方面更需要注意，不吃零食，不吃.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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嬰兒補鈣多長時間見效
專家回答：嬰兒補鈣多久見效主要看他身體吸收情況，個體會存在差異。大多數(shù)嬰兒在出生六個月之后來自于母體中的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸消耗殆盡需要通過輔食添加或者額外的補充鈣元素。建議您多帶寶寶到戶外曬太陽，通過皮膚與.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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不吃午飯減肥需要注意什么
專家回答：想要減肥的話，早飯和午飯還是要吃的，一般晚飯不吃可以，減肥的話是有一個循序漸進的過程的，必須要長期堅持，短期內(nèi)作用并不是很明顯，要注意加強體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，在室內(nèi)可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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個子不高想長高什么方法好
專家回答：如果想長高平時一定要多注意鍛煉，因為經(jīng)常鍛煉可以抻拉肌肉和韌帶，有助于骨骼的生長，飲食上更要注意營養(yǎng)均衡，因為人的身體一旦缺少了營養(yǎng)元素就會導致生長發(fā)育緩慢，而且在生長發(fā)育的過程中還要及時的.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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寶寶微量元素有幾項偏高怎么回事
專家回答：寶寶正在長身體的時候微量元素缺乏肯定是不好的，但是如果微量元素出現(xiàn)了過多的情況，同樣也是非常糟糕的，甚至是導致孩子出現(xiàn)不健康的表現(xiàn)。去附近的醫(yī)院做一下微量元素檢查，了解具體哪幾種微量元素偏高.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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