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減肥餐水煮肉放鹽嗎
專家回答：減肥餐中水煮肉放鹽是可以的，沒(méi)有什么太大的影響，不用過(guò)于的擔(dān)心，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要通過(guò)健康的方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，才能夠達(dá)到比較好的效果，要做到食物的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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蓮藕排骨湯的做法和功效是什么
專家回答：蓮藕排骨湯的做法，準(zhǔn)備好食材，蓮藕，豬排骨，蓮子，紅棗，花椒八角，新鮮排骨洗凈浸泡30分鐘，燒開(kāi)水焯一下，砂鍋放入清水，將食材和料包放入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)，小火慢燉，一小時(shí)左右，排骨軟爛即可。蓮.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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手會(huì)染上腳氣病嗎
專家回答：腳氣病一般都是存在真菌病菌的，如果經(jīng)常用手去接觸的話，是會(huì)傳染上的，所以在平時(shí)摸完腳的時(shí)候一定要勤洗手，而且還要涂抹一些藥膏，來(lái)進(jìn)行緩解腳氣病，而且在平時(shí)的時(shí)候要穿一些投機(jī)性極強(qiáng)的鞋子，最好.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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柿餅對(duì)身體有何益處
專家回答：柿子中所含的維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較高的，可以起到清熱潤(rùn)肺，健脾化痰，生津止渴的功效，平時(shí)也也可以用來(lái)防治由于肺熱所引起的咳嗽和嘔吐腹瀉，對(duì)于比較小的孩子每次只吃一個(gè)就可以，吃的太多.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃什么既能減肥又健康
專家回答：平時(shí)要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，可以適當(dāng)?shù)卦黾雍攀忱w維比較豐富的食物，比如火龍果，獼猴桃等，也可以將部分主食用粗糧替代，增加玉米，南瓜，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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10歲的女孩正常身高體重值是多少
專家回答：10歲孩子的身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)，一般來(lái)說(shuō)身高要達(dá)到133.8~146.4，體重要達(dá)到26.5公斤到38.4公斤，只要平差不是很大的情況下就不用過(guò)于的擔(dān)心，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段又是孩子的一個(gè)發(fā)育的高.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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寶寶人工喂養(yǎng)查微量元素缺鋅怎么辦
專家回答：缺乏微量元素鋅，可以喝一些補(bǔ)鋅的口服液，或者是顆粒泡在水里直接喝也可以，效果都是比較好的，這個(gè)月份的孩子都是配方奶粉喂養(yǎng)或者是純母乳喂養(yǎng)為主，還沒(méi)有開(kāi)始添加輔食，只能是靠藥物補(bǔ)充，等孩子大一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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西瓜能減肥嗎
專家回答：西瓜是不能夠起到減肥的作用的，西瓜的含糖量是比較高的，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)起不到很好的作用，所以說(shuō)想要減肥不能夠通過(guò)吃西瓜的這種方法，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比 較好的效果，要堅(jiān)持.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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左腕骨8塊骨骺未閉合還能再長(zhǎng)高嗎
專家回答：是有很大可能性能夠長(zhǎng)高的，這時(shí)建議你多吃一些含鈣比較豐富的食物，可以每天喝1~2袋的牛奶，牛奶是鈣的最好來(lái)源，同時(shí)還能夠提高機(jī)體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍a魚(yú)湯或者骨頭湯.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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營(yíng)養(yǎng)不良鋸齒如何改善
專家回答：長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)使身體各種營(yíng)養(yǎng)成分缺乏以及各種微量元素等缺乏，從而引發(fā)身體出現(xiàn)一系列改變，牙齒也會(huì)出現(xiàn)一定的病變，所以如果想改變齲齒的現(xiàn)象，首先我們應(yīng)該解決營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因?yàn)樯眢w缺鈣，牙.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣可以吃胖
專家回答：想要吃胖的話，最好平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣，而且平時(shí)還要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配好，平時(shí)可以選擇多吃一些肉類食品，另外也有可能是吸收不好，就會(huì)導(dǎo)致的身體偏瘦，這時(shí)候可以吃一些益生菌來(lái)調(diào).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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胖人如何減肥
專家回答：可以通過(guò)控制自己的飲食然后再結(jié)合長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到一定的減肥目的，現(xiàn)在的減肥方法和藥物有很多，不要盲目的去選擇藥物進(jìn)行減肥，不但不利于身體的健康，而且一旦停藥還會(huì)反彈，平時(shí)盡量控制自己的飲.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣可以有效快速的減肥
專家回答：快速有效減肥的方法是沒(méi)有的，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，減 肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)還是要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中一定要做.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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女性體脂率多少是易瘦體脂呢
專家回答：一般健康易瘦體質(zhì)的年輕女性的體脂率是在20%~25%之間，這個(gè)數(shù)值就是易瘦體質(zhì)了，想要有易瘦體質(zhì)，建議可以去醫(yī)院了解一下具體的情況，平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，調(diào)理好腸胃消化系統(tǒng)。而想要減肥一定要尋.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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每天慢跑多長(zhǎng)時(shí)間可以達(dá)到減肥的效果
專家回答：慢跑時(shí)間必須要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，因?yàn)橹挥谐^(guò)半個(gè)小時(shí)才能夠代謝脂肪，慢跑是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于減脂，減重是有很不錯(cuò)的效果的，但是如果是想要塑形，那么還是建議配合做一些局部性的運(yùn)動(dòng)，這樣.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有點(diǎn)胖想減肥怎么減
專家回答：減肥的方法有很多，有食療藥療減肥，運(yùn)動(dòng)健康減肥，控制飲食減肥等。只要堅(jiān)持都能夠起到減肥效果。建議選擇食療和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法進(jìn)行減肥，可以多參加一些瑜伽，快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食上要多吃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想減肥有什么好方法嗎
專家回答：想要減肥主要就靠鍛煉，可以嘗試每天做平板支撐，快跑，跳繩，或者俯臥撐，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，堅(jiān)持一個(gè)月肯定會(huì)看到明顯的瘦身效果，而且在減肥期間飲食也要搭配合理，每天盡量以清淡的食物為主.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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想快速減肥怎么做
專家回答：目前并不存在快速減肥的方法，減肥是長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，如果有快速減肥的方法，也對(duì)身體的傷害比較大，建議不要通過(guò)此種方法進(jìn)行減肥。平時(shí)需要控制飲食，減少高熱量食物的攝入，同時(shí)還要少吃零食，最好不要.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣才能健康的減肥
專家回答：健康減肥的方法就是飲食加運(yùn)動(dòng)合理的搭配，在飲食方面以清淡為主，多吃水果蔬菜，少吃熱量高的油炸食品，每餐吃七八分飽即可，細(xì)嚼慢咽，多喝水或者蜂蜜水，在運(yùn)動(dòng)方面，可以慢跑、游泳或者找一些減肥的瑜.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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如何快速有效減肥
專家回答：你好，想要減肥快一些，首先在飲食方面一日三餐盡量吃一些清淡的食物，下面給你推薦一些，如胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，火龍果，蘋果，葡萄等等食物都是可以的，并且不能夠暴飲暴.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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