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如何健康減肥使早點(diǎn)瘦下來(lái)
專家回答：想要健康的減肥，快點(diǎn)瘦下來(lái)，那么一定要下定決心好好的減肥減肥，其實(shí)沒(méi)有想象中的那么困難，只是很多人不能夠堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉和飲食的控制，所以說(shuō)達(dá)不到很好的減肥的作用，減肥，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃黃油對(duì)身體好不好
專家回答：孩子適當(dāng)吃一些黃油對(duì)于身體健康是有好處的，因?yàn)辄S油里面含有身體必須的脂肪酸、卵磷脂和多種維生素，可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且對(duì)于治療燙傷以及腹瀉還有很好的效果，但是注意不要吃的太多，因?yàn)?... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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很胖怎樣能在一個(gè)月內(nèi)減掉三十斤
專家回答：減肥不能夠太過(guò)心急的，一個(gè)月瘦30斤是非常困難的，并且體重下降過(guò)快對(duì)身體的危害也是非常大的，并且很容易反彈，要想減肥最好做一個(gè)長(zhǎng)久的目標(biāo)，一日三餐必須清淡，選擇新鮮的蔬菜和水果，大白菜，胡蘿.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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問(wèn)小兒挑食該怎么矯正呢
專家回答：最好還是給孩子化驗(yàn)一下微量元素，看看是不是缺乏微量元素鋅導(dǎo)致的，因?yàn)楫?dāng)缺鋅的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致孩子偏食挑食，還有可能會(huì)出現(xiàn)異食癖，生活中要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的用餐環(huán)境，父母要以身作則，不要挑食，孩.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重連續(xù)下降怎么辦
專家回答：你好，造成體重連續(xù)下降有很多種原因，首先一定要考慮是不是血糖出現(xiàn)了問(wèn)題，在這點(diǎn)上一定要到醫(yī)院及時(shí)檢查才能夠正確的進(jìn)行治療。另外考慮是不是最近工作壓力比較大，或者是工作環(huán)境有所改變，這些都是能.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重迅速下降是什么病
專家回答：考慮有糖尿病、甲亢、腫瘤等方面的問(wèn)題導(dǎo)致體重快速下降，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的檢查，要及時(shí)治療才能有效減少對(duì)身體的危害，在平常的生活中要保持有規(guī)律的健身運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、騎自行車(chē)等.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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暴食暴飲該怎么減肥
專家回答：你好，想要減肥，首先要在飲食方面養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，本身肥胖的人胃腸道消化吸收功能就比較強(qiáng)，過(guò)多的去吃的話就算運(yùn)動(dòng)量比較大也是難以減肥成功的，建議一日三餐不要吃得太飽，多選.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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家里孩子總是挑食怎么辦
專家回答：孩子經(jīng)常出現(xiàn)挑食，這種情況有可能是由于孩子身體內(nèi)缺乏某些維生素或者某些微量元素的情況，從而導(dǎo)致孩子這種癥狀的出現(xiàn)。建議當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢測(cè)，明確身體具.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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今年12歲到底該怎樣減肥
專家回答：孩子在減肥這方面并沒(méi)有什么捷徑可以走，只能是通過(guò)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是家長(zhǎng)在控制飲食方面來(lái)達(dá)到一個(gè)減肥效果的，好多孩子身體發(fā)胖是由于吃的一些垃圾食品比較多，或者是平時(shí)吃的一些油膩食物比較多所造成的，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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月經(jīng)過(guò)后多久減肥效果最好
專家回答：可以在月經(jīng)干凈后的三到五天以后再減肥，如果想要運(yùn)動(dòng)減肥的話，一定要注意運(yùn)動(dòng)的量不要太大，可以等身體稍微適應(yīng)以后再加大運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)一定要控制好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)以后也要稍微的補(bǔ)充一下水分，平時(shí)還.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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喝黑咖啡真的能減肥么
專家回答：是有一定性的減肥的作用，但是只是輔助性的，飲用黑咖啡的話可以幫助腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道的吸收和消化，想要用減肥的話，最好還是要依靠控制飲食和做一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，多吃一些低能量的水果和蔬菜，多.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃減肥藥反彈的厲害嗎
專家回答：不要盲目的相信一些減肥藥，因?yàn)椴粌H能反彈，還影響我們的身體健康。要想合理的減肥，就得多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。平常早飯和午飯可以正常飲食，還有補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是晚飯可以少吃主食，多吃些水果和蔬菜.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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硬腭中縫兩邊長(zhǎng)了兩個(gè)硬包是什么
專家回答：有可能是出現(xiàn)了一些炎癥所導(dǎo)致的情。，你還是去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，經(jīng)過(guò)分析后才可以對(duì)癥治療，也可以吃一些抗生素藥物進(jìn)行緩解，另外在平時(shí)的日常生活中要多注意口腔的衛(wèi)生，可以在吃完飯后進(jìn)行漱口，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么樣才能減掉小肚子上的肉
專家回答：你好，要想減掉身上的脂肪，平時(shí)在飲食方面必須吃的清淡一些，并且不能夠吃得太飽，最好在吃飯之前喝一大碗白開(kāi)水或者是吃一個(gè)蘋(píng)果，豬肉，羊肉，狗肉等肉類食物盡量少吃，燒烤，外賣(mài)，牛肉湯等油膩的食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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得了腎上性營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
專家回答：首先可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a(bǔ)腎的藥物進(jìn)行身體的調(diào)理，另外平時(shí)家長(zhǎng)一定要注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，注意飲食的多樣化，不要讓孩子有挑食的不良生活習(xí)慣，另外可以根據(jù)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象以及具體缺乏的營(yíng)養(yǎng)類型進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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生理期適合做運(yùn)動(dòng)減肥嗎
專家回答：生理期是可以做適量的運(yùn)動(dòng)的，比如慢跑，健身，瑜伽鍛煉等，但是生理期運(yùn)動(dòng)切忌太過(guò)勞累，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，否則會(huì)加劇生理期的疼痛。生理期可以選擇一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑。通過(guò)慢跑來(lái)消耗體內(nèi)多.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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酚酞片可以減肥嗎
專家回答：不建議服用藥物進(jìn)行減肥，因?yàn)闀?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，影響我們的身體健康，提倡科學(xué)健康的減肥方法，肥胖主要是因?yàn)樯眢w攝入的能量和消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，所以要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的飲料下，減少其他食.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么樣才可以胖起來(lái)
專家回答：想要快速增肥首先要把腸胃調(diào)理好，只有消化吸收能力增強(qiáng)，才可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議到正規(guī)醫(yī)院做腸胃方面的檢查，按時(shí)服用調(diào)理藥物，并且在飲食中可以多吃淀粉類的食物，注意糖分補(bǔ)充，還要減少走動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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每餐只吃菜不吃米飯能減肥嗎
專家回答：每天只吃菜不吃米飯也是不能夠起到減肥的作用的因?yàn)闇p肥，不建議通過(guò)這樣的一種方法只吃菜，也不能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，而且長(zhǎng)期下來(lái)身體受不了，補(bǔ)充不了足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，在后期的時(shí)候可能會(huì)吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腳氣病能不能治好
專家回答：腳部位出現(xiàn)特別臭，是腳局部位真菌感染反應(yīng)引起的異常氣味，注意病人的清潔衛(wèi)生，勤換襪子，穿比較透氣的鞋子，是可以慢慢地改善身體局部位的異常氣味，配合使用抗真菌感染的藥物進(jìn)行治療局部位的腳氣癥狀.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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公眾號(hào)
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