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晚上喝香蕉牛奶減肥嗎
專家回答：香蕉牛奶能起到輔助減肥的作用，因?yàn)橄憬毒哂袧櫮c通便的作用，能夠促進(jìn)消化，但是不建議晚上睡覺前服用，提倡科學(xué)健康的減肥方法，要保證飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上減少其他食物的攝入量，每頓飯最.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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兒童如何健康減肥方法大全
專家回答：兒童如果在生長發(fā)育期間的話，最好不要盲目的進(jìn)行減肥，一般只要孩子身體健康抵抗力比較好的話，也不需要特殊處理，平時控制一下孩子的飲食，盡量少吃過于油膩高脂肪的食物，但是不能讓孩子節(jié)食，這樣會影.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男人可以吃維生素c嗎
專家回答：男人也是可以吃維生素c的，如果嘴里經(jīng)常有口腔潰瘍的話，和身體里缺乏維生素是有很大的關(guān)系的，所以也是可以補(bǔ)充維生素c的，平時也要注意好口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，平時也要多吃一些新.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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哺乳期肥胖怎么才能瘦下來
專家回答：在哺乳期的時候，因?yàn)槌缘谋容^多，想要減肥也是可以的，那么還是要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，一定要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，這樣才能夠保證孩子所需的一些營養(yǎng)成分但是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上喝蛋白粉會胖嗎
專家回答：晚上喝蛋白粉是很有可能會胖的，尤其是在晚上睡覺之前最好不要喝，想要減肥的話，晚餐最好是不吃或者是少吃，這樣才能夠有助于減肥，平時的話也要少吃一些過于油膩高脂肪的食物，而且要少吃多餐，不能暴飲.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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紫薯全麥面包能減肥嗎
專家回答：紫薯全麥面包能夠幫助減肥，但是大多數(shù)作用并不是很明顯，也只是在于輔助想要減肥的話，最主要的還是控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長期堅持，短期內(nèi)作用并不是很明顯，平.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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維生素e過量如何排出
專家回答：服用過量可能會引起視力模糊，乳腺腫大，頭痛，頭暈，惡心，胃痙攣等癥狀，這時候就要暫停使用了，最好還是去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，缺乏的情況下再進(jìn)行補(bǔ)充，而且補(bǔ)充一階段以后建議再進(jìn)行一個復(fù)查，這樣.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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經(jīng)期后體重上升為什么
專家回答：月經(jīng)期間體重增加，這是很正常的現(xiàn)象，是因?yàn)轶w內(nèi)的一個激素水平變化。月經(jīng)過后激素水平就會逐漸恢復(fù)到正常身，體內(nèi)會排出多余的水分，所以體重就會逐漸恢復(fù)正常。但是如果體重增加，你還有其他的不適應(yīng)的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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苦瓜可以和蘋果一起榨汁嗎
專家回答：你好，用這種方式來進(jìn)行減肥是不靠譜的，要想減肥熱量攝入一定要控制，不是單單的依靠某一兩種食物就能夠?qū)Ⅲw重給減下去，平時一定要清淡飲食，下面給你推薦一些減肥食譜，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不吃飯喝水能不能減肥
專家回答：不吃飯只喝水是可以減肥的，但是經(jīng)過一段時間不吃飯，很有可能會給你身體造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，還會讓身體激素產(chǎn)生紊亂，建議減肥期間要營養(yǎng)均衡的去減肥，水喝得過多還會引起身體水腫，建議你減肥期間可以.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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怎么快速減掉啤酒肚
專家回答：可以每天一定要多做運(yùn)動，或者是去健身房做一些有氧運(yùn)動。想要減掉啤酒肚的話，那么一定要長期的堅持，不能半途而廢，如果半途而廢的話，那么是沒有任何作用的，平時在飲食方面也要控制，盡量多吃一些粗纖.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不吃水果缺什么維生素
專家回答：水果含有豐富的纖維素、維生素C、維生素A、維生素B、維生素E、葉酸、鉀等營養(yǎng)素，最好每天都要吃水果，可保持營養(yǎng)均衡；促進(jìn)腸蠕動，對消化系統(tǒng)有很多好處；吃水果可清除自由基，減少色素的形成，起到.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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西紅柿可以和酸奶一起吃可以減肥嗎
專家回答：你好，用西紅柿和酸奶放在一起吃，對減肥沒有多大作用的，并且吃多了不但體重不會瘦下去，反而會胖起來。平時一定盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，千萬不要過多的吃一些肉類食物，油炸食物更是不能吃的，另.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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百香果吃后多久喝牛奶
專家回答：建議你吃完百香果一小時之后再喝牛奶，因?yàn)榘傧愎团Ｄ滩荒芤黄鸪?，百香果中含有酸性物質(zhì)不易與高蛋白食物一起食用，而牛奶中的高蛋白含量需要很豐富，兩者一起食用的話可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以吃完百香.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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10天不吃飯能瘦多少斤
專家回答：不提倡這種過度節(jié)食的減肥方法，長期下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，影響我們的身體健康，肥胖主要是因?yàn)樯眢w攝入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少食物的攝入.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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粗糧茶能減肥嗎
專家回答：粗糧茶是可以起到一定的幫助減肥的作用的，但是并不能夠起到一定的真正的減肥的效果，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥不要嘗試一些減肥的藥物，最終會有一些副作用和反彈的現(xiàn)象，而且減肥是一個長期的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃藥能吃蘋果嗎
專家回答：蘋果中含有較多的維生素c、果酸和果糖等物質(zhì)，這些物質(zhì)有可能和藥物中的有效成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響藥物的吸收和利用，降低藥效。另外蘋果可以使胃腸道的酸堿度發(fā)生變化，也會影響藥效。建議間隔1小時左.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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靠餓能瘦嗎
專家回答：靠餓是不能夠減肥的，如果單純的節(jié)食的話，對身體傷害是非常大的，很可能對你的腸胃系統(tǒng)發(fā)生了變化，建議不要這樣，如果想減肥的話可以靠運(yùn)動來減肥，可以做一些瑜伽，游泳，跑步的方式，但是一定要長期堅.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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產(chǎn)后虛胖的癥狀
專家回答：一般產(chǎn)后造成虛胖，都是由于懷孕期間營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的。而且產(chǎn)后虛胖，還有可能是因?yàn)閯偵旰⒆託庋撊?，平時的話你可以通過按摩來疏通經(jīng)絡(luò)，氣血順暢之后虛胖癥狀也就會自然的緩解，其次的話在飲食方面一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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梨含有什么維生素
專家回答：梨中含有豐富的維生素ABCDE。而且它里面還含有很多咱們?nèi)梭w細(xì)胞和組織所需要保持健康狀態(tài)的一個氧化劑。而且他還能幫助你清肺養(yǎng)肺。平時沒事吃點(diǎn)梨，還可以減少你感冒的幾率。平時要細(xì)嚼慢咽，不要狼.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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