男人怎樣去除體內(nèi)濕氣
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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男人驅(qū)逐體內(nèi)的濕氣，可以通過運(yùn)動(dòng)出汗，以及注意生活飲食習(xí)慣，還有通過吃中藥來排除濕氣。
運(yùn)動(dòng)主要是跑步，打球等體育運(yùn)動(dòng)都可以，出汗可以改善氣血運(yùn)行，達(dá)到除濕的效果。而飲食上就是避免吃一些肥甘厚膩甜食，以免增加濕氣，還可以配合吃一些陳皮生姜，茯苓，山藥等，有健脾祛濕作用。藥物上如果是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的濕氣重，可以吃參苓白術(shù)散。如果是濕熱的話，可以用藿香清胃顆粒。
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