跑步扭傷腰嚴(yán)重嗎
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林洋 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 乳腺科
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跑步扭傷腰是否嚴(yán)重，需要檢查后才可以判定。
腰部扭傷后，建議先到醫(yī)院做個(gè)拍片檢查，確認(rèn)是否有傷到骨頭，在排除骨頭受到損傷的可能性后，一般腰部扭傷不是很?chē)?yán)重。如果目前不適感不是很?chē)?yán)重，可以進(jìn)行局部熱敷或者理療按摩。如果疼痛感是比較劇烈的，可以服用布洛芬等止痛藥做緩解。
在受傷期間，要避免腰部從事重體力勞作，應(yīng)該要多臥床休息；飲食上多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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