濕氣排出體外是什么樣
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕氣排出體外一般不會(huì)被看見，主要通過表現(xiàn)進(jìn)行判斷，濕氣排出體外會(huì)有疲勞感消失、血?dú)鈺惩?、人體免疫力提高、食欲增加，活力旺盛等情況。
濕氣雖然看不見摸不著，身體的濕氣加重，會(huì)出現(xiàn)困倦、四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷等情況。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、胃炎的癥狀。
平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉、多出汗，通過汗液將體內(nèi)濕氣排出。飲食上避免過多食用生冷、油膩食物，避免大量飲酒，以免傷及胃臟。
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