吃蝦干的好處是什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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吃蝦干的好處如下：
1、蝦干中有蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅有維生素A，還有胡蘿卜素，脂肪量也較低，有不飽和脂肪酸，可以防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。
2、蝦干有鎂，對(duì)心臟活動(dòng)有調(diào)節(jié)作用，可保護(hù)心血管系統(tǒng)，而且也可以減少血液當(dāng)中膽固醇，能避免動(dòng)脈硬化。同時(shí)可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，可預(yù)防高血壓或者是心肌梗死。
3、蝦干具有鎮(zhèn)靜作用，也可以治療神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)紊亂等。并且比較容易消化，特別適合身體虛弱以及生病的人食用。
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