產(chǎn)后多久能跑步
-
-
武寒飛 主治醫(yī)師
吉林省中醫(yī)藥科學(xué)院第一臨床醫(yī)院 普外科
查看其他語(yǔ)音
如果順產(chǎn)后要跑步的話，一般情況下，順產(chǎn)兩個(gè)月檢查結(jié)果無(wú)異常，可以恢復(fù)慢跑的習(xí)慣，但是在跑步過(guò)程中盡可能保持平穩(wěn)低速，因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中分泌的激素會(huì)使產(chǎn)婦容易拉傷。
對(duì)于自然分娩的媽媽在產(chǎn)后2到3天可以下床走動(dòng)，3到5天，可以做收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)，直到產(chǎn)后2到3個(gè)星期才可以做伸展運(yùn)動(dòng)。
如果生產(chǎn)后寶媽大出血，需要視情況而定。剖宮產(chǎn)的媽媽需要兩三個(gè)月以后可以恢復(fù)慢跑，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不宜跑得太快。
-
-
跑步機(jī)跑步和戶(hù)外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 對(duì)普外科常見(jiàn)病及...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)消化道系統(tǒng)疾...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：對(duì)普外科膽...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃腸及肝膽，...
-
-
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普外科常見(jiàn)疾...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通外科
擅長(zhǎng)： 診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普外常見(jiàn)病、...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各類(lèi)兒童常見(jiàn)...
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)