晚上跑步能減肚子
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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晚上跑步是可以來減肚子的，因?yàn)榕懿娇梢韵幕颊呷淼闹?，所以可以起到有效的減肥作用，此時(shí)同樣則可以減掉患者的肚子。但是建議患者跑步應(yīng)該循序漸進(jìn)，而且一定要堅(jiān)持下去避免中途停止跑步。
這樣做不利于減肚子的情況，建議患者每天堅(jiān)持跑步至少半小時(shí)到一小時(shí)之間，然后一定要持續(xù)時(shí)間較長堅(jiān)持下去，這樣才可以有效的起到減肚子的效果。
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