吃草莓的好處
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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草莓被稱作水果皇后,草莓含有很豐富的維生素、微量元素、膳食纖維、花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
常吃草莓可以提高機(jī)體的免疫力、抗病能力,由于草莓內(nèi)含有的比較高的維生素C可以防治牙齦出血、促進(jìn)傷口愈合可以提高機(jī)體的抵抗力增加皮膚的彈性。維生素c可以預(yù)防壞血病,對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂,有積極的預(yù)防作用。
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