初中生天天跑步的危害
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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初中生天天跑步，一般情況下是沒有什么危害的，因?yàn)榕懿绞欠浅Ｓ欣谏眢w健康的一種鍛煉方式，還可以有效的來改善患者的身體協(xié)調(diào)能力以及增強(qiáng)患者的抵抗力，對于患者一般情況下只是有好處沒有壞處。
但是建議初中生在跑步的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)，一定不能過于猛烈，這時(shí)如果過于猛烈，可能會導(dǎo)致?lián)p傷腿部的肌肉，甚至可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板或者是韌帶出現(xiàn)拉傷的現(xiàn)象。所以建議患者跑步一定要注意避免過于猛烈。
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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跑步機(jī)上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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跑步是生活中最常見的運(yùn)動項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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