為什么跑步會吐
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朱信強 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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運動以后會導(dǎo)致胃腸蠕動加速，部分有胃腸炎患者在運動以后會出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道癥狀，如果癥狀明顯，建議患者停止運動，適當(dāng)休息，緩解癥狀。
另外，在平時運動過程中，建議先做好熱身運動，讓身體有一個適應(yīng)過程，運動時要由輕到重，由緩到急，可以降低癥狀發(fā)生幾率，在運動以后，可以考慮做舒緩放松動作，減輕乳酸在身體內(nèi)的蓄積，可以避免出現(xiàn)肢體酸痛等癥狀。
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