早上吃完飯跑步還是不吃飯跑步
跑步是一種非常良好的運動，可以增強心肺的功能，增強體質(zhì)，還有減肥的作用。如果患者安排在早上跑步，一定不要在飯后跑步，盡量在早飯前跑步。
而且健康的做法是在跑步之前兩個小時補充一些碳水化合物，比如喝一些蜂蜜水，或者吃2到3根香蕉，這樣在跑步的過程當中，不會導致患者出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，低血糖反應(yīng)是一種嚴重的情況，患者會出現(xiàn)心慌，出冷汗，頭暈，嚴重的時候會導致虛脫。
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
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李劼若
主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
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王海彬
主任醫(yī)師
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