女生有腹肌嗎
女生經(jīng)過長期的鍛煉也會有腹肌的，只是相對沒有男性的腹肌看起來更明顯，由于女性生理原因，女性的肌肉一般沒有男性發(fā)達，同時女性的體脂率一般也比男性要高一些。
所以腹部的脂肪比男性要多一些，腹肌通常不容易看到，必須經(jīng)過有效的練習才能夠比較明顯，比方說經(jīng)常進行跑步、仰臥起坐、游泳或者是平板支撐等方面的練習，都有利于達到有腹肌的情況。
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