跑步有助于長高嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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一般情況下，跑步是可以有助于長高的，因為跑步可以有效的促進人體內(nèi)分泌生長激素，這種情況下，對于青少年來說是非常重要的一種活動，可以幫助青少年快速的生長，同時也可以有助于長高。
而且跑步也可以促進骨骼的發(fā)育，這種情況下也是可以幫助青少年長高的，所以建議一定要經(jīng)常進行跑步。跑步也要循序漸進，不能半途而廢。建議可以制定跑步的計劃，然后按照計劃進行跑步。
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