跑步機跑步和在外面跑效果是不是一樣
跑步機跑步效果比室外跑步效果更好一些，對于身體的損傷也更低一些。一方面，跑步機速度均衡，身體適應性更好一些，相對來說身體損傷比較輕微。另外，跑步機跑步阻力降低一些，身體舒適度也比較好。
患者在運動之前，一定要做好熱身運動，降低運動損傷情況。運動后做一些舒緩放松動作。同時要注意運動量，讓身體逐步適應運動情況。另外，要注意補充水分，以免脫水情況出現(xiàn)。
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
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跑步機跑步對膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步...
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跑步機上跑步會傷膝蓋嗎？
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