去濕氣的食物
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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人體如果濕氣重往往會覺得困倦沒有精神，在這種情況下可以去除身體的濕氣人體恢復(fù)活力，可以服用一些去濕氣的食物進行調(diào)理比說常見的有紅豆、綠豆、薏米、茯苓、山藥等這些食物都有一定的燥濕作用。
另外像是南瓜、冬瓜也有一定的這種除濕的效果，所以如果患者出現(xiàn)濕氣重的情況，除了飲食方面的調(diào)理以外在生活習(xí)慣上也應(yīng)當(dāng)注意不要吃一些膏梁厚味的食物。另外要注意，生活環(huán)境中的濕氣是不是太重要進行調(diào)整，有這樣的話才能夠有效的祛除身體中的濕氣。
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