為什么做夢(mèng)會(huì)哭醒而且真哭了
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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做夢(mèng)會(huì)哭醒，而且真哭了，與您夢(mèng)中的情景有關(guān)，也與最近心情相當(dāng)壓抑，情緒崩潰有關(guān)系，建議您白天多和朋友，親人，同事多聊聊天，不要想太多。
晚上睡前多泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)釋放心中的不快與壓力，凡事多朝好的方向想，不要糾結(jié)于過(guò)去，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多去戶外走走，呼吸新鮮空氣，閑下來(lái)多看看益智的書(shū)籍，必要時(shí)，看看心理醫(yī)生，幫您疏導(dǎo)和解決您的疑慮。
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