跑步機(jī)多少屬于快走
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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跑步機(jī)上的跑步速度多少屬于快走，這種情況下并沒有特定的規(guī)定，這時(shí)則建議患者應(yīng)該根據(jù)自己的情況來決定多少才是屬于快走。
建議患者這時(shí)不要根據(jù)跑步機(jī)上指定的數(shù)值來進(jìn)行這種速度快走，這樣可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腿部肌肉拉傷，或者是導(dǎo)致患者出現(xiàn)摔傷等情況，這時(shí)則應(yīng)該根據(jù)自己能夠達(dá)到的速度來進(jìn)行這種設(shè)定為快走的速度，這樣則可以非常安全以及有效的來進(jìn)行跑步機(jī)鍛煉。
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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