一天兩練早上跑步晚上健身
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者平時(shí)進(jìn)行一天兩練，也就是早上練習(xí)跑步，晚上進(jìn)行健身，這時(shí)只可以在很短的時(shí)間之內(nèi)幫助患者達(dá)到減肥的目的。同時(shí)可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，改善患者的身體素質(zhì)，這樣子可以有效的來(lái)避免疾病的發(fā)生率。
所以建議可以通過(guò)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)改善這種情況的，所以建議平時(shí)一定要多鍛煉。這樣子非常好的能夠改善自己的不良情況，同時(shí)可以很好的來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
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