被吵醒后很生氣難入睡
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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被吵醒以后很生氣主要是由于生理反應(yīng)所引起的，因?yàn)槿嗽谑焖陂g相對(duì)血壓和心率都會(huì)變慢，一旦被吵醒，心率和血壓瞬間上升就會(huì)導(dǎo)致腦部?jī)?nèi)分泌紊亂，從而引發(fā)煩躁，生氣的情緒。在這個(gè)時(shí)候由于精神亢奮所以就很難入睡，屬于正常的生理現(xiàn)象。要改善這種情況建議患者在吵醒以后盡快調(diào)整自己的心理，平復(fù)心情，還通過喝杯熱牛奶促進(jìn)入睡。
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