排濕氣的表現(xiàn)是什么癥狀
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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排濕氣的表現(xiàn)癥狀包括身體出汗比較多，小便次數(shù)增多，身體水腫減輕，大便從黏膩不成形，變得軟硬適中，睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)也比較好，食欲增強(qiáng)，齒痕減輕等。
每個(gè)人的身體情況不同，所以具體也是因人而異。如果身體濕氣比較重，那么平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。因?yàn)樵阱憻捴蟪龊沟耐瑫r(shí)就會(huì)把濕氣帶出體外，但是要注意保暖，不要著涼，以免引起感冒生病。
平時(shí)在飲食上吃可以幫助身體排濕氣的食物，在生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中。
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