經(jīng)期可以貼足貼祛濕氣嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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經(jīng)期可以貼足貼祛濕氣。
經(jīng)期身體免疫力和抵抗力都是低的，所以，要注意身體保暖，不要著涼，不然容易引起感冒生病。在飲食方面要增加營養(yǎng)，可以吃一些含營養(yǎng)元素比較高的食物。不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如：冷飲，剛從冰箱里面拿出來的水果等，有可能會引起痛經(jīng)的情況。
此外，可以根據(jù)自身的身體情況適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，能促進血液循環(huán)，緩解經(jīng)期的不適感。晚上睡覺的時候，可以選擇用溫熱水泡腳，這樣有助于身體血液循環(huán)，加快瘀血排出體外。
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