女人去濕氣的方法
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人去濕氣的方法包括飲食調(diào)理、理療、藥物調(diào)理等。
在飲食方面不要吃冷飲、涼啤酒以及剛從冰箱里面拿出的水果，可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?；平時(shí)不要待在潮濕陰暗的環(huán)境當(dāng)中，家里的被褥要經(jīng)常晾曬；可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)出汗，濕氣會(huì)隨著汗液排出體外，但是要注意保暖，不要著涼，以免引起濕氣加重；如果濕氣重，身體也出現(xiàn)了一些不良的癥狀，可以遵醫(yī)囑用藥來(lái)調(diào)理。平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累。
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