腹肌左低右高怎么糾正
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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腹肌左低右高，可以通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練進(jìn)行矯正。
腹肌左低右高是平時(shí)鍛煉不當(dāng)造成的，可以多做仰臥起坐，肌肉較弱的一邊可以多做，較弱的一邊用最大的力氣。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，能夠改善不對(duì)稱的情況。
在平時(shí)訓(xùn)練的過(guò)程中，盡量不要按照以往的訓(xùn)練習(xí)慣進(jìn)行鍛煉，可以避免腹肌左低右高的癥狀加重。平時(shí)要多吃雞蛋、牛肉等食物，有利于促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)。
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