早上空腹跑步好嗎
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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早上空腹跑步對(duì)身體非常不利。
因?yàn)榭崭古懿綍?huì)增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)容易引起心律不齊，甚至導(dǎo)致死亡。跑步前可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量，比如吃餅干、喝粥或者喝牛奶，可以保持能量，保持血糖的穩(wěn)定。
適當(dāng)?shù)呐懿娇梢韵捏w內(nèi)的脂肪，有利于體重的下降。如果身體存在有原發(fā)疾病，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，還可以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)身體有好處。
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
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跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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