晚上睡覺老做夢怎么辦呢
-
-
張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
查看其他語音
晚上睡覺老做夢，需要合理調整工作和生活規(guī)律。
晚上做夢多，與平時工作過度勞累、思慮過度、精神緊張等有密切的關系，也是神經衰弱的一種表現(xiàn)。長期做夢，大腦不能得到有效休息，使人感覺體乏無力、沒有精神，影響正常工作。需要合理的調節(jié)心情，減輕工作壓力。
平時適當參加體育鍛煉，適當參加戶外運動，有利于調節(jié)植物神經功能。睡覺前要保持心情舒暢，不要喝濃茶咖啡，可以減輕多夢現(xiàn)象。
-
-
做夢是不是睡眠質量差
漆微韡
主治醫(yī)師
-
-
為什么晚上老是失眠做夢
孫升云
主任醫(yī)師
-
-
做夢屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡
主治醫(yī)師
-
-
做夢遺精是怎么回事啊
莊錦濤
副主任醫(yī)師
-
-
晚上睡眠不好愛做夢怎么辦
漆微韡
主治醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內科
擅長： 擅長各種內科危重...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內科
擅長： 擅長急危重癥的搶...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 擅長腎臟內科相關...
-
-
宿遷市人民醫(yī)院 普內科
擅長： 擅長內科各種常見...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 對于診治心血管內...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 普通內科常見疾病...
-
-
廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 婦科
擅長： 圍絕經期中西醫(yī)治...
公眾號
頭條號
百家號