濕氣重如何治療
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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濕氣重可以通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食以及服用藥物進(jìn)行治療。
首先，日常飲食上不能吃過(guò)多油膩、辛辣刺激性的食物，多吃具有利尿除濕功效的食物，比如薏米紅豆粥、百合粥等，也要結(jié)合身體的情況多做體育鍛煉，來(lái)加快身體的新陳代謝，也能將身體的濕氣排出體外。
另外，每天要保持充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，在晚上睡覺(jué)之前可以使用溫水泡腳。如果濕氣比較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散進(jìn)行治療。
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