正常人一般多久入睡
-
-
牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
正常人的入睡時(shí)間一般在半個(gè)小時(shí)左右，通常如果半個(gè)小時(shí)左右沒(méi)有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，很有可能發(fā)生了失眠。
失眠會(huì)導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不佳、入睡比較困難，而且早醒，伴隨著現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，生活中的壓力也比較大，所以現(xiàn)在的失眠患者也越來(lái)越多，而且在失眠的同時(shí)伴隨著焦慮。如果入睡特別困難的，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。
平時(shí)在睡覺(jué)前盡量不要喝咖啡、茶水等，平時(shí)白天要盡可能的多進(jìn)行鍛煉，晚上才可更好的入睡。
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
如何快速入睡?
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
如何快速入睡
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
怎樣快速入睡
-
-
-
- 戴軍 黃石市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
快速入睡的方法
-
-
-
- 吳娜 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
容易入睡的方法
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
無(wú)法入睡的原因
-
-
-
入睡困難會(huì)自愈嗎
漆微韡
主治醫(yī)師
-
-
如何幫助寶寶安靜地入睡
李晉蓉
副主任醫(yī)師
-
-
入睡困難是陰虛還是陽(yáng)虛
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
-
-
睡不著有什么辦法入睡
廖遠(yuǎn)高
主任醫(yī)師
-
-
什么是入睡障礙性失眠
漆微韡
主治醫(yī)師
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科各種...
-
-
平昌縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科、對(duì)...
-
-
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
擅長(zhǎng)： 頭痛、眩暈、高血...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)神經(jīng)科常見(jiàn)病...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
梧州市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 對(duì)腦血管疾病、周...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 呼吸神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 慢性阻塞性肺疾病...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)： 婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)