一天怎么吃飯才能減肥？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
通過減少吃飯來減肥，只是減肥的一種方法?？梢陨俪愿咧绢愂澄铩⒏邿崃渴澄锏葋磉_到減肥的目的。在少吃飯的同時，首先必須保證我們平常的生活工作需要的能量。我們應多吃新鮮的蔬菜水果，這些蔬菜水果里含有豐富的維生素。避免少吃飯造成維生素缺乏，引起相關疾病。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好首先來說，那么你如果是不知道怎么吃的話，最簡單的辦法就是求助營養(yǎng)師，它會根據(jù)你的體重和你其他的一些指標，給你制定一個方案，那么最終的原則就是不是完全按照這個方案進行，而是說這個方案里會給你一些替代的方法，你可以根據(jù)自己的情況選擇。
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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一天三個蘋果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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青汁一天喝幾次才減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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腸癌早期一天幾次大便
陳凱 主治醫(yī)師
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枸杞一天吃多少最合適
馬友盟 副主任醫(yī)師
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