每天吃什么能減肥？
病情描述：最近我一直都在想著怎么減肥。才更合理。每天吃什么能減肥？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥在飲食方面一定要注意清淡飲食。養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。少吃高熱量，高脂肪，高蛋白，油膩的食物。特別是平時比較愛吃零食的話，一定要注意。由于零食難以控制他的量，所以很容易造成過量的攝入。另外，想要減肥肯定要在運動上下一些功夫，只有多做運動才能夠更有效地燃燒脂肪。
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