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瑜伽減肥嗎?

病情描述：各位專家你們好！我現(xiàn)在在減肥階段，他們叫我多練瑜伽，請問一下瑜伽減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    瑜伽對塑造形體和減肥的作用是比較好的，建議是可以采取瑜伽減肥，第一是可以修身養(yǎng)性，第二還可以塑造形體，平時的時候也應(yīng)該合理的控制一下自己的飲食情況，一定注意不要暴飲暴食，平時的時候適當(dāng)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持身體一個好的活動量。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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蘇旭東
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