早上吃雞蛋酸奶減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在想制定一個減肥的進食計劃，我想打聽一下，早上吃雞蛋酸奶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好， 如果每天早上吃雞蛋配合喝酸奶是可以起到減肥的效果的，控制其他食物的攝入量，避免食用油膩辛辣高熱量的食物，晚上可以選擇主食不吃，改吃水果來代替，每天需要堅持進行半個小時的運動量，這樣更加有助于減肥。平時注意加強鍛煉。避免暴飲暴食。
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