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經(jīng)常吃柚子能減肥嗎？

病情描述：我生完孩子身體比較胖，我想減肥，聽(tīng)說(shuō)柚子減肥，經(jīng)常吃柚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以減肥的，也有一定的減肥效果，但是光靠吃柚子減肥是不行的，長(zhǎng)期的光吃柚子減肥會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良。想要減肥的話，一定要科學(xué)合理的去減肥，不要吃高熱量高脂肪的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的青菜，水果，多喝水。每天吃過(guò)晚飯之后要進(jìn)行慢跑半小時(shí)。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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