蹬完橢圓機(jī)膝蓋疼怎么辦？
-
-
-
高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
有可能是因?yàn)檫^(guò)度疲勞或者是膝關(guān)節(jié)的慢性勞損導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，可以先進(jìn)行冰敷，或者做關(guān)節(jié)松動(dòng)手法能夠減輕癥狀。如果平時(shí)有膝關(guān)節(jié)方面的問(wèn)題，不要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，或者負(fù)重活動(dòng)等，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。如果疼痛時(shí)間比較長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作，還要做核磁共振檢查。
-
-
-
- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
橢圓機(jī)對(duì)膝蓋有損傷嗎
-
-
-
- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
爬完山膝蓋疼
-
-
-
- 劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)完膝蓋疼怎么回事
-
-
-
- 黃德寧 副主任醫(yī)師 骨外科
爬完山膝蓋疼怎么緩解
-
-
-
- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
跑步機(jī)傷膝蓋嗎
-
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
踏步機(jī)傷膝蓋嗎
-
-
-
橢圓機(jī)對(duì)腰有傷害嗎
一般情況下，使用橢圓機(jī)鍛煉對(duì)腰部是沒(méi)有傷害的，但是若姿勢(shì)不恰當(dāng)，如運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)傷膝蓋嗎
選擇在跑步機(jī)上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的患者，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周?chē)奶弁窗Y狀，患者可能會(huì)考慮是否與... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)跑完步怎么拉伸
上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身活動(dòng)，否則很容易造成大腿、小腿肌肉的拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)走路傷膝蓋嗎
一般來(lái)說(shuō)，快走按照正確的方法進(jìn)行，是不會(huì)對(duì)膝蓋造成什么傷害的。而且，傷膝蓋的一般... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)