水果燕麥可以減肥嗎？
病情描述：聽朋友說水果燕麥可以減肥，我想咨詢一下醫(yī)生，水果燕麥可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，水果燕麥對減肥是有一定的幫助的，但是單純吃水果燕麥?zhǔn)遣荒芷鸬綔p肥的，也就是說如果你是在減肥期間，是可以每天吃水果燕麥的，飲食方面建議你少吃細(xì)糧，就是精米白面，多吃粗糧，比如谷物類，燕麥，豆類，糙米等食物很好的，結(jié)合運(yùn)動可起到有效減肥的。
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