減肥吃的東西要注意什么？
病情描述：想要減肥很久了，但是一直控制不了自己，到底減肥吃的東西要注意什么？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，在減肥期間不應(yīng)該吃辛辣、油膩、高脂肪、高熱量的食物。這個時期的飲食應(yīng)該以清淡飲食為主，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如木耳，山藥，獼猴桃等，可以補充到人體必需的熱量和微量元素。感謝您的咨詢，希望對您有所幫助。
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