減肥不宜吃什么水果？
病情描述：我現(xiàn)在天天去健身房運(yùn)動(dòng)減肥，我想問問減肥不宜吃什么水果？減肥晚餐可以不吃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)闇p肥的話還是要適當(dāng)?shù)目刂埔幌聰z入量的，但是水果一類的基本是含有維生素糖等物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩强梢缘?。?dāng)然如果你的身體條件比較好的話，不吃減肥晚餐也不會(huì)感到心慌頭暈等現(xiàn)象，也可以不吃的。另外去健身房減肥的話，不要癡迷于肌肉的塑形，還是要進(jìn)行有氧訓(xùn)練的。
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