很瘦是不是營養(yǎng)缺乏？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果很瘦，而且飲食方面也不是很好，沒有食欲的話，那么要考慮有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，葷素搭配，而且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也是比較好的,,
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余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級甲等
像你1米65的個(gè)子，只有70多斤，是比較偏瘦的。像你的標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該是50到55公斤。平時(shí)的話還是要多吃一點(diǎn)，加強(qiáng)營養(yǎng)。然后適當(dāng)?shù)呐浜虾侠淼捏w育鍛煉。應(yīng)該會(huì)慢慢長胖的。主要還是要進(jìn)食高熱量食物。多進(jìn)食一點(diǎn)的碳水化合物，有利于長胖。
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