多吃蘋果對身體有什么好處？
病情描述：大家好，我平時不怎么喜歡吃水果，特別是蘋果，但是我經(jīng)常聽說一天一蘋果，醫(yī)生遠離我，所以我想在這里問問誰知道多吃蘋果對身體有什么好處？什么時候吃和吃多少比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果里面的營養(yǎng)素是非常的多，非常的齊全，含有多種維生素，微量元素，可以提高人體的抵抗力，每天吃一個蘋果，可以補充人體的微量元素和維生素，有助于身體的健康。蘋果的性情相對比較溫和，不太會引起出現(xiàn)過敏的一些反應(yīng)，吃蘋果盡可能不要空腹吃，一般在兩餐之間吃比較合適。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，昨天蘋果里面含有大量的維生素以及營養(yǎng)元素，多吃的話有助于增強機體的免疫力和抵抗力，人們也經(jīng)常說早上吃的蘋果是金蘋果，中午吃的是銀蘋果，所以說蘋果一般放在早上和中午吃效果會更好一點，可以在餐后三十分鐘左右的時候吃，盡量不要空腹吃。
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