多吃蘋(píng)果對(duì)身體有什么好處？
病情描述：大家好，我平時(shí)不怎么喜歡吃水果，特別是蘋(píng)果，但是我經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，所以我想在這里問(wèn)問(wèn)誰(shuí)知道多吃蘋(píng)果對(duì)身體有什么好處？什么時(shí)候吃和吃多少比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
蘋(píng)果里面的營(yíng)養(yǎng)素是非常的多，非常的齊全，含有多種維生素，微量元素，可以提高人體的抵抗力，每天吃一個(gè)蘋(píng)果，可以補(bǔ)充人體的微量元素和維生素，有助于身體的健康。蘋(píng)果的性情相對(duì)比較溫和，不太會(huì)引起出現(xiàn)過(guò)敏的一些反應(yīng)，吃蘋(píng)果盡可能不要空腹吃，一般在兩餐之間吃比較合適。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，昨天蘋(píng)果里面含有大量的維生素以及營(yíng)養(yǎng)元素，多吃的話有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，人們也經(jīng)常說(shuō)早上吃的蘋(píng)果是金蘋(píng)果，中午吃的是銀蘋(píng)果，所以說(shuō)蘋(píng)果一般放在早上和中午吃效果會(huì)更好一點(diǎn)，可以在餐后三十分鐘左右的時(shí)候吃，盡量不要空腹吃。
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