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我晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦？

病情描述：最近一段時(shí)間公司要整頓比較忙。白天的時(shí)候忙的焦頭爛額。我晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，感覺(jué)一夜都在做夢(mèng)，休息不過(guò)來(lái)，讓我覺(jué)的身體很疲勞?，F(xiàn)在這兩天瞌睡的不行，嚴(yán)重影響到了我的工作，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺(jué)總是出現(xiàn)做夢(mèng)的癥狀，有可能是和有點(diǎn)神經(jīng)衰弱有關(guān)系，也有可能是和壓力大，焦慮，過(guò)度的緊張，喜歡胡思亂想等有關(guān)系?？梢远喑砸恍┖颂?，酸棗仁，紅棗，桂圓，蓮子等有安神作用的食物，白天多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者泡熱水澡，促進(jìn)睡眠。

  • 趙志玲
    趙志玲 醫(yī)師
    任城區(qū)南苑街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你這是工作壓力太大了，造成神經(jīng)衰弱，注意調(diào)整一下，可以晚上睡覺(jué)前出去走走，聽(tīng)聽(tīng)放松音樂(lè)，有利于睡眠。 這樣的癥狀還是需要盡早重視起來(lái)對(duì)癥治療的，西藥可以服用鎮(zhèn)靜安神類藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物，也可以用中藥結(jié)合針灸治療。希望能幫到您。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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