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一睡覺就會做夢什么原因？

病情描述：我再過不久就要考研了，但是這段時間卻一直休息不好，每天晚上睡覺的時候就會做夢，夢的情節(jié)比較驚悚，導(dǎo)致我休息不好，精神很倦怠。想咨詢醫(yī)生一睡覺就會做夢是什么原因造成的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    應(yīng)該就是精神緊張焦慮壓力大，有心事?lián)]之不去，造成的失眠最好就是放松心態(tài)，鍛煉身體，多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有什么心事和朋友溝通交流一下，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽舒緩音樂，可以服用谷維素片，安神補(bǔ)腦液。最主要是陽光心態(tài)才好。

  • 賈海云
    賈海云 醫(yī)師
    安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，你這種情況是因為精神壓力過大造成的，建議調(diào)整自己的精神狀態(tài)，不要熬夜過長，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，并調(diào)整一下飲食，盡量少喝咖啡，濃茶等飲料，少食辛辣刺激的食物，并禁止飲酒，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，可以口服安神的藥物，希望我的解答對你有幫助

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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