睡眠不好很少怎么辦？
病情描述：經(jīng)常頭暈,睡眠不好，常常晚上只能睡著4個小時左右，剛開始的時候還好畢竟底子比較好身體比較健康，但時間久了身體里面去量特別少，人沒有精神全身沒有力氣，睡眠不好很少怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好好睡眠質量不好，那么建議你還是要去尋找一下具體原因是什么所導致的，如果說經(jīng)常有頭暈的現(xiàn)象，因為引起頭暈的原因是很多的，有貧血或者是一些器質性的疾病都可能會引起，最好還是要到醫(yī)院去做一個相關的檢查，明確病因之后對癥治療，平時多鍛煉身體
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你描述的這種情況，如果你睡眠時間比較少，容易失眠的話，這會導致你出現(xiàn)這種頭暈，以及精神比較差，渾身無力等一些癥狀。這種情況建議還是需要多注意休息，不要有過度勞累或者是壓力大精神緊張的情況，同時呢，還是需要讓患者口服安眠藥物來輔助患者睡眠。
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