壓力好大怎么辦？
病情描述：我覺得最近生活壓力好大，孩子要上學，家里的老人又病倒了，而且最近還失業(yè)了。我的生活壓力特別大，每晚都睡不著，每天都過得很焦慮。醫(yī)生我壓力好大！1111怎么辦好？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
目前的生活壓迫造成的各方面壓力比較大，這樣的情況下最主要的是馬上改變這種失業(yè)的狀態(tài)，必須要讓自己工作起來，首先需要注意緩解壓力可以通過其他的方式進行經(jīng)濟改變，同時也需要及時的改變心態(tài)，注意休息，不要思慮過度，過度考慮沒有行動只會影響身體健康。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
慢慢會好起來的，現(xiàn)在你需要一份工作然后一定要想開一下放松要有良好的心態(tài)正確認識自己學會自我調(diào)節(jié)不要給自己太大壓力一定要多想想孩子想想老人想想以后慢慢會好起來的要記得自己就是家所以一定要把自己的心態(tài)放正面對未來學會自我緩解壓力。
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