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吃什么能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

病情描述：孩子上高中了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)特別緊張，壓力也很大，總怕他的身體吃不消，想給他買一些營(yíng)養(yǎng)品，多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)年齡段的孩子吃什么能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)大腦和身體有好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)你提供的信息，建議家長(zhǎng)為孩子做到飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡適量就可以了，保癥優(yōu)質(zhì)蛋白及奶的攝入量，做到平衡膳食，建議家長(zhǎng)看一下中國(guó)居民膳食指南，按著指南要求來(lái)調(diào)整孩子的飲食。如果孩子住校，很難做到營(yíng)養(yǎng)均衡，那么可以給孩子補(bǔ)充復(fù)合維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，至于營(yíng)養(yǎng)品實(shí)在是效果不大?？梢员ＷC孩子每天３００ＭＬ的奶量

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，孩子上高中之后學(xué)習(xí)也比較緊張，所需要的營(yíng)養(yǎng)也是比較多的，所以說(shuō)你給他買一些營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行補(bǔ)充，其實(shí)在這個(gè)年齡階段的孩子也不需要進(jìn)步的太多，因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子一般來(lái)說(shuō)他們可能運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較少，進(jìn)補(bǔ)得過多的話，可能也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩的現(xiàn)象

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